みなさんこんにちは！7月に入ってさらに暑い日が続いていますね。熱中症にならないようにしっかりと水分補給をして暑さ対策をしましょう！

あれ？歯が揺れてる気がすると思ったことありませんか？歯が揺れるのにも理由がいくつかあります。また、正常な歯でも0.2㎜ほど歯は揺れています。これを生理的動揺といい、ほんの少し揺れています。それ以上に揺れてる場合には他に理由があると思います。

<歯周病>

歯についた汚れにはたくさんの細菌がいます。細菌が悪さをすることで歯肉が炎症をおこし出血します。これを歯肉炎といい、歯肉炎が進むことで歯周病になります。歯周ポケットが深くなり、歯を支える骨が溶かされることで歯が揺れてしまいます。

歯周病を防ぐには、正しいブラッシング方法で常にお口の中を綺麗に保つことや定期的に歯医者さんでクリーニングすることをおすすめします！

<歯ぎしり・くいしばり>

人間の噛む力はかなり強い力と言われています。歯ぎしり、くいしばりをすることで歯がかけたり、すり減ったりなど歯に負担がかかります。それにより歯が揺れてしまうこともあります。

力が入っているなと感じたら力を抜くように意識づけをしたり、寝ている間にマウスピースをつくることをおすすめします！

<歯の根が割れてしまう>

歯の根の部分が強い力によって割れてしまうことがあります。特に神経のない歯はもともともろくなっているため割れやすいです。割れた部分から細菌が入って膿が溜まってしまうこともあります。痛みがでたり違和感も症状として出ることが多いです。

定期的に歯医者さんに通ってレントゲン撮影をして早期に見つけることが大切です！