歯と口の健康度をアップさせよう！

こんにちは☺

今回は皆さんの口腔内の健康度を上げる為のお話しをしていきます☺☺

まず最初に思春期でホルモンの影響や生活習慣の乱れでお口のトラブルが増えてくる事をご存知ですか？？

ホルモンの変化で歯周病菌が急増し歯ぐきが腫れてしまったり、出血したりして歯とお口のトラブル

が起きやすくなります。

しかもホルモンバランスの変化から口臭も出やすくなります。柔らかい物ばかり食べていたり

噛む回数が少ないと唾液の分泌量が少なくなってしまい、口の中の汚れが洗いながされず

口臭の原因になるのです。

歯周病菌の急増や口臭を防ぐには、２つ方法があります。

まず規則正しい生活を心掛けて下さい☺

朝、昼、晩と１日三食きちんと食べ食後に欠かさず歯を磨く事で歯と口を守るだけでは無く、心と

体の成長にも大切な事です。もう一つは鼻呼吸を心掛けてみて下さい。口で呼吸するとお口の中が

乾燥し唾液の汚れを洗い流す作用が弱まってしまい虫歯や歯周病になりやすくなり口臭の原因にもなります。なので鼻呼吸を心掛けましょう(^.^)

口臭が気になったり歯周病が気になる方は１度歯科健診でご自身の歯の確認をしてみてもいいかもしれません☺

歯科健診でお探しの方はさいたま市歯科健診で歯科医院にお尋ねください。