顎関節症について
投稿日：2024年8月28日
カテゴリ：スタッフブログ
顎関節症とは、あごの関節の周りに何らかの異常が生じる病気です。
男性に比べて女性が多く、中でも若い女性が中心です。
自覚がない人の中でも、顎関節症が潜んでいることは、少なくありません。
自己チェックをしてみましょう。
・食べ物をかんだり、長時間話すと、あごがだるく疲れる。
・あごを動かすと痛みがあり、口を開閉すると特に痛みを感じる。
・耳の前やこめかみ、頬に痛みを感じる。
・大きなあくびや、りんごの丸かじりができない。
・時々、あごが引っかかったようになり、動かない。
・人差し指、中指、薬指を縦に揃えて口に入れることができない。
・口を開閉したとき、耳の辺りで音がする。
・あごやくびや頭などを打ったことがある。
・かみ合わせが変わったと感じる。
・頭痛や肩こりがある。
いくつか該当する項目があった方は、注意を要します。
また、顎関節症の発症には、生活習慣が大きくかかわっていると考えられています。
生活習慣についてもチェックしてみましょう。
・歯ぎしりをしていると言われたことがある。
・気が付くと歯を食いしばっていたり、日中、常に上下の歯と歯が接触している。
・食事の時、左右どちらか決まった方でかむ。
・うつ伏せで寝る。
・頬杖をつく癖がある。
・ストレスを感じることが多い。
・神経質な面がある。
・夜、ぐっすり眠れないことが多い。
該当する項目が多いほど、顎関節症を発症しやすいです。
症状は…あごの痛み、開口障害、関節雑音などです。
原因は、１つの因子によって起こるのではなく、いろいろな因子が重なって、耐久限界を超えた時に発症すると考えられています。
〈顎関節症を引き起こす因子〉
・ブラキシズム…くいしばり、歯ぎしり、ＴＣＨ(無意識に上下の歯を接触させる習慣) などのことで、これらは、咀嚼筋の緊張を引き起こし、関節に負担をかけるため、大きな原因となります。
・ストレス…ストレスを抱え、精神的な緊張を強いられると、ブラキシズムを誘発し、筋肉の緊張を引き起こします。
・日常の癖…片側の歯だけで物をかんだり、うつ伏せで寝る習慣や頬杖をつく癖など、ふだん何気なく行っている行為も、習慣になると、筋肉や関節に負担を蓄積させてしまいます。
顎関節症の症状を緩和させるには、生活習慣の改善が必要です。
まず、セルフケアとして、ブラキシズムなどの悪習癖を認識し、減らすことです。
食事も硬いものは避けましょう。
温冷湿布を使用した物理療法や筋肉のマッサージ・開口訓練をなどの運動療法などを行います。
セルフケアでも改善されない場合は、スプリント療法(マウスピースを使用した治療)や薬物療法が必要になります。
気になる症状があれば、まずは、歯科を受診しましょう。
お口の中で気になることがありましたら、さいたま市 中央区 歯科 伊藤歯科医院 までご連絡下さい。
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