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みなさんこんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は「片側噛み」についてお伝えさせていただきます。

多くの方に当てはまる、噛み癖。治療中や咬みあわせが合わなくて、等の理由で右側だけや左側だけでしか物を噛む際、使わないと言う方がいらっしゃいます。

長年の癖がついてしまうとなかなか直すのが難しいですが、片側だけで噛み続けていると色々なところに歪みが出てきてしまうことがあります。

例えば、顔の筋肉や脂肪などに影響して、顔の歪みや顎の関節に繋がり、症状が出てくることがあります。

身体の歪みにも影響があり、肩や首の痛み、姿勢の歪みも出てきます。

顔や体を歪ませない為にも、出来る限り両側で噛むことを意識しましょう。

食事以外にも、ガムを噛んで両側で噛む事を意識すると良いです。

しっかり噛むことを意識すると、生活習慣病や脳の活性化にも良いので、ぜひ実践してみてください。

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