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こんにちは！

皆さんは虫歯や歯周病予防のために

口腔ケアのためのグッズは使えていますか？

歯ブラシの他にどんなものがあるのか分からない、、、

自分の歯にどんなものが合っているのか分からない、、、という方も多いと思います！

今日は口腔ケアグッズの種類や

どんな人に合う商品なのかを

お話ししていきたいと思います！

 

• 歯ブラシ

 

皆さん歯ブラシは毎日お使いいただいていると

思いますが、歯ブラシもなんでもいい

というわけではありません！

持ちやすさはもちろん、お口や歯の大きさに

合わせてヘッドの部分のサイズを選んだり

歯ぐきの状態に合わせて毛の硬さを選ぶことが大切です。

ヘッドの大きな歯ブラシは広い範囲を効率よく

お掃除できますが、奥の歯の後ろ側に

届きにくいというデメリットがあります。

小さいヘッドは細かなところまで清掃しやすいですが

たくさん歯ブラシを動かして広い範囲を磨かないといけないので少し大変かもしれません。

女性の方は男性に比べてお口が小さいので

小さいヘッドをお勧めすることが多いです！

毛の硬さは歯ぐきの状態によって選びます。

基本的には普通の硬さをお使いいただきますが、

歯ぐきの炎症が強い方はやわらかめの歯ブラシで

歯と歯ぐきの隙間をしっかり磨けるようにします。

毛が柔らかいので力を入れてしまうと

毛がしっかり届かず磨き残しが増えてしまうので

注意が必要です。

歯ぐきの状態が良いかたも硬い歯ブラシで

強く磨きすぎると歯ぐきを傷つけて

しまうかもしれません。

部分的にいつも磨き残してしまうところがある

という方はヘッドがとても小さい

タフトブラシを使っていただくと

磨きやすいかもしれません！

 

• フロス

 

デンタルフロスは習慣化しにくく続けるのが難しいというお声をよくいただくのですが、フロスを使うと

口腔内の歯垢除去率が格段に上がります。

好きな長さに切って指に巻きつけて使う

ロールタイプと持ち手の先にフロスが

ついているホルダータイプ、ブリッジや

インプラントの隙間に使えるスーパーフロスなど

種類も様々です。

ロールタイプは角度などを自由に変えられますが

慣れるまで操作が難しいです。

つめ物や被せ物をしている方は上からフロスを

入れて横から引き抜くこともできるのでオススメです。

ホルダータイプはY字型、F字型があり

お子様でも使いやすいです。

しかし角度が決まってしまっているので

歯の隙間をしっかり清掃できていない

場合もあります。

Y字型の方が歯に沿って前後に動かせるので

扱いやすいかもしれません。

 

• 歯間ブラシ

歯垢を落とすためには歯間ブラシもとても効果的です！

ワイヤー（ナイロン）タイプとゴムタイプがあり、通常はワイヤー、歯周病の症状がある方にはゴムタイプがオススメです。

形はL字型とI字型があり、L字型は奥歯にも使いやすいです。

サイズ展開もとても豊富なので小さいサイズから始めて自分に合ったサイズがどれなのか見つけるのがいいと思います。

 

上手に磨けない、フロスが上手に使えない、自分に合った歯間ブラシがわからないという方は歯科衛生士による指導も行っておりますのでお気軽にお尋ねください！

毎日のお家でのケアと定期検診で健康的なお口を目指していきましょう！

 

さいたま市　中央区　口腔ケア　でお困りの方

ぜひ伊藤歯科医院へ！​