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最近はコロナウイルスの影響によって‘‘おうち時間‘‘が増えた方も多いですよね。

そんな中でゲームをしたり、テレビを観たりしながら

だらだらと間食をしていませんか？

普段口の中は中性で保たれていますが食事をすると酸性に傾き、

歯が溶けだします。これを脱灰と言います。

それを唾液の働きによって30分～1時間かけてゆっくりと中性に戻します。

これを再石灰化といいます。

間食などでだらだら食べを続けると酸性の状態が続き脱灰している時間が長くなるので、

再石灰化ができずむし歯になりやすい環境になってしまいます。

再石灰化を促すためにだらだら食べを控え、正しい食生活を心掛けましょう。

また虫歯の予防には歯ブラスする事や歯医者さんでの定期検診も大切になります。

さいたま市中央区で予防歯科をお探しの方は

ぜひ伊藤歯科医院へお越しください！！