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こんにちは。本日も伊藤歯科医院のブログをご覧いただきありがとうございます。

本日はフッ素の重要性についてお話ししていきます。

まずフッ素とは、歯の表面を強くする役割があります。

（再石化を促進・酸の抵抗力増加）

フッ素の主な活用方法は、歯磨き粉を用いた歯磨き後に、フッ素ジェルを塗布します。

毎晩就寝時前のご使用をおすすめします。

フッ素はお子さんのイメージが強いかもしれないですが、大人もむし歯予防にすごく効果的です！

★適正量を使用する

歯ブラシと同じ長さを目安に。

１回あたりの使用量が少ないと、口腔内に残るフッ化物の量も減り、作用時間が短くなります。

適切な量を使ってブラッシングをしていただくことが重要です。

★１日の使用回数を多くする

朝・昼・夕食後の歯みがき、就寝時前のジェルまたは洗口液の使用をおすすめします。

★使用後の洗口量を少なくする

歯みがき後の洗口量は、約１５ml（ペットボトルのキャップ２個分）の水で１回（１５秒間程度）の少量洗口が推薦されています。

フッ素入りの歯磨き剤＋フッ素ジェルのスペシャルケアでお口の健康を守っていきましょう！

さいたま市　定期健診でお探しの方は伊藤歯科医院へお越しください。