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みなさんこんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

前回、オーラルフレイルは、口腔機能のささいな衰えから始まり、心身の機能低下にまでつながってしまうということをお伝えしました。

自分でも気がつかないうちに進行してしまうため、口腔機能の低下は、早めの発見が大切です。

早期発見のためにも、オーラルフレイルのチェックリストを試してみて下さい。

下の８項目に「はい」「いいえ」で答えて、合計点数を出して下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「はい」　「いいえ」

・半年前と比べて硬い物が食べにくくなった。　　　　　　　２　　　　０　　　　

・お茶や汁物でむせることがある。　　　　　　　　　　　　２　　　　０

・義歯を使用している。　　　　　　　　　　　　　　　　　２　　　　０

・口の乾きが気になる。　　　　　　　　　　　　　　　　　１　　　　０

・半年前と比べて外出頻度が少なくなった。　　　　　　　　１　　　　０

・さきいか、たくあんくらいの硬さの食べ物が噛める。　　　０　　　　１

・１日に２回以上は歯を磨く。　　　　　　　　　　　　　　０　　　　１

・１年に１回以上は歯科医院を受診している。　　　　　　　０　　　　１

合計点数が、０～２点はオーラルフレイルの危険性は低い

　　　　　　　　３点はオーラルフレイルの危険性あり

　　　　　　　　４点以上は、オーラルフレイルの危険性が高い

危険性あり、または高いに該当された方は、歯科健診や治療などをおすすめします。

お口の中で気になることがありましたら、さいたま市中央区歯科　伊藤歯科医院までご連絡下さい。