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こんにちは。本日も伊藤歯科医院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本日は正しい歯磨きの仕方を説明していきます。

（歯ブラシ）

・毛の部分はやや小さめで、ナイロン製

・毛が硬すぎると歯ぐきを傷めやすいので注意

・首は長くて細め、柄はまっすぐ

（電動歯ブラシ）

短時間で汚れを落とせて便利です。

ただし、歯ぐきを傷つける可能性もあるので、歯医者さんで正しい使い方の指導を受けましょう。

（歯間ブラシ）

すき間のサイズに合わせて、少し抵抗感があるくらいの物を選びます。

（デンタルフロス）

フロスを歯と歯の間に入れ、上下に数回動かして、隙間の汚れを取り除きます。

（舌クリーナー）

下の奥の白っぽい汚れも細菌のかたまりです。

下表面をやさしくブラッシングして、表面の汚れをかきとります。

歯ブラシだけでは、歯と歯の間のプラークは落としきれません。

デンタルフロスや歯間ブラシを上手に使って、磨き残しを無くしましょう！

定期健診も大事なので、定期的に歯医者さんに診てもらうのもお勧めです。

さいたま市　定期健診は伊藤歯科医院へお越し下さい。