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高齢期のお口のケア

2020.07.08

歯と口の健康が全身の健康につながります。

口の機能を健康に保つことで、自分の歯でしっかりとかみ、充実した食生活を送ることができます。
十分な栄養をとることで、心身ともに活力がアップして、免疫力も高まります。
シニアライフを楽しむためにも、積極的に口腔ケアに努めましょう！

80歳で歯を20本以上保とう

厚生労働省と日本歯科医師会は、自分の歯を80歳で20本以上維持しようという「８０２０（ハチマルニイマル）運動」を提唱しています。
現在、2人に1人以上の割合で達成されています。
あなたも達成者の仲間入りを果たしましょう！

歯の数を保つことで、たくさんの種類の食べ物を食べることができ、自ずと食事の栄養バランスがよくなります。

人は口から老いる（オーラルフレイル）

滑舌の悪さや食べこぼしなど、歯や口に関する「ささいな衰え（オーラルフレイル）」が、全身の衰え（フレイル）につながることがわかってきました。
口腔機能の低下を感じたら、歯科医院でのチェックが必要かもしれません。