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顎関節症について

2024.08.28

　顎関節症とは、あごの関節の周りに何らかの異常が生じる病気です。

　男性に比べて女性が多く、中でも若い女性が中心です。

　自覚がない人の中でも、顎関節症が潜んでいることは、少なくありません。

　自己チェックをしてみましょう。

・食べ物をかんだり、長時間話すと、あごがだるく疲れる。

・あごを動かすと痛みがあり、口を開閉すると特に痛みを感じる。

・耳の前やこめかみ、頬に痛みを感じる。

・大きなあくびや、りんごの丸かじりができない。

・時々、あごが引っかかったようになり、動かない。

・人差し指、中指、薬指を縦に揃えて口に入れることができない。

・口を開閉したとき、耳の辺りで音がする。

・あごやくびや頭などを打ったことがある。

・かみ合わせが変わったと感じる。

・頭痛や肩こりがある。

　いくつか該当する項目があった方は、注意を要します。

　また、顎関節症の発症には、生活習慣が大きくかかわっていると考えられています。

生活習慣についてもチェックしてみましょう。

・歯ぎしりをしていると言われたことがある。

・気が付くと歯を食いしばっていたり、日中、常に上下の歯と歯が接触している。

・食事の時、左右どちらか決まった方でかむ。

・うつ伏せで寝る。

・頬杖をつく癖がある。

・ストレスを感じることが多い。

・神経質な面がある。

・夜、ぐっすり眠れないことが多い。

　該当する項目が多いほど、顎関節症を発症しやすいです。

症状は…あごの痛み、開口障害、関節雑音などです。

　原因は、１つの因子によって起こるのではなく、いろいろな因子が重なって、耐久限界を超えた時に発症すると考えられています。

　〈顎関節症を引き起こす因子〉

・ブラキシズム…くいしばり、歯ぎしり、ＴＣＨ(無意識に上下の歯を接触させる習慣) などのことで、これらは、咀嚼筋の緊張を引き起こし、関節に負担をかけるため、大きな原因となります。

・ストレス…ストレスを抱え、精神的な緊張を強いられると、ブラキシズムを誘発し、筋肉の緊張を引き起こします。

・日常の癖…片側の歯だけで物をかんだり、うつ伏せで寝る習慣や頬杖をつく癖など、ふだん何気なく行っている行為も、習慣になると、筋肉や関節に負担を蓄積させてしまいます。

顎関節症の症状を緩和させるには、生活習慣の改善が必要です。

まず、セルフケアとして、ブラキシズムなどの悪習癖を認識し、減らすことです。

食事も硬いものは避けましょう。

温冷湿布を使用した物理療法や筋肉のマッサージ・開口訓練をなどの運動療法などを行います。

セルフケアでも改善されない場合は、スプリント療法(マウスピースを使用した治療)や薬物療法が必要になります。

気になる症状があれば、まずは、歯科を受診しましょう。

お口の中で気になることがありましたら、さいたま市　中央区　歯科　伊藤歯科医院　までご連絡下さい。