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歯周病予防でメタボも防ぎましょう

2020.02.22

仕事・子育て・介護などで忙しい働き盛りの成人期は、お口のケアがおろそかになりがちです。

お口のセルフケアと歯科健診が、全身の健康を守ることを改めてお伝えします。

成人期の健康づくりでは、「メタボ健診（特定健康診査）」がよく知られています。

メタボ（メタボリックシンドローム）は生活習慣病の引き金となり、

心臓病や脳卒中などの命の危険を高めます。

歯周病も放置すれば全身の健康状態が悪化し、命にかかわる怖い病気です。

成人の8割がかかっている歯周病の原因は、不規則な食生活、喫煙、睡眠不足・ストレス

など悪い生活習慣の積み重ねで、これはメタボの原因と共通しています。

歯周病を防ぐ生活でメタボもちゃっかり予防して、健康の維持、病気予防につなげましょう。

例えば・・・

●規則正しく食事をとる＆間食を減らす

口の中が不潔になる回数が減る　　　　　⇒　歯周病予防

摂取エネルギー量が減る　　　　　　　　⇒　メタボ予防

●よく噛む

唾液がよく出て口の中がきれいになる　　⇒　歯周病予防

満腹感が得られる　　　　　　　　　　　⇒　メタボ予防

歯科医院のメンテナンス・健診では、そのお手伝いをしています。

健康診断や人間ドッグを定期的に受けるのと同じように、

全身の健康のためにも歯科定期健診を受けましょう。