Blog ブログ

こんにちは☀

 

6月にはいり暑い日が続きますが皆さんはしっかり水分補給をしていますか？

熱中症対策にはこまめな水分補給が重要となります。

 

ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンクを飲んでいる方も多いのではないでしょうか

スポーツドリンクは汗をかいて体から放出された水分やミネラルを補給するのに

効果的ですが糖分が多く含まれている為虫歯になるリスクが高くなります。

ですから普段運動をしていない日常生活では水分補給はミネラルを補給できる

麦茶などを飲みましょう。

激しい運動をする時などスポーツドリンクでの水分補給が必要な場合は

スポーツドリンクを飲んだ後に水を飲んだりしてお口の中に残らないように心がけましょう。

 

他にもお口の中で気になる事がある方や、さいたま市中央区で

予防歯科をお探しの方がいらっしゃいましたらぜひ伊藤歯科医院へお越しください☺